Dlaczego włosy wypadają jesienią i zimą? Kompletny przewodnik

Wypadanie włosów w sezonie jesienno-zimowym to temat, który powraca co roku. Dla wielu osób jest to zjawisko niepokojące, ale w większości przypadków… w pełni naturalne. Włosy, podobnie jak skóra, mają swój roczny rytm biologiczny, a czynniki środowiskowe, dieta i stres tylko ten proces wzmacniają.

W ostatnich latach pojawia się coraz więcej badań potwierdzających, że sezonowe wypadanie włosów ma biologiczne podstawy. Analiza dermatologiczna opublikowana w British Journal of Dermatology wykazała, że najwięcej włosów znajduje się w fazie telogenu (spoczynku) pod koniec lata — dlatego kilka tygodni później, jesienią, obserwujemy ich zwiększoną utratę.

Faza telogenu to naturalny moment, w którym włos wypada, aby zrobić miejsce dla nowego. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy wypadanie trwa dłużej niż 8–12 tygodni, lub gdy włosy przerzedzają się równomiernie na całej głowie.

Mniej dnia = mniej serotoniny = większy stres = słabsze mikrokrążenie skóry głowy.
Mikrokrążenie to „dostawa składników odżywczych” do cebulek. Gdy spada — włosy rosną wolniej i mogą wypadać intensywniej.

Ciągłe przechodzenie między zimnem a ogrzewaniem wewnątrz powoduje przesuszenie skóry głowy, co może prowadzić do mikropodrażnień i mini-stanów zapalnych.

Jesień i zima to czas, w którym najczęściej brakuje nam:

• żelaza,
• cynku,
• witaminy D,
• witamin z grupy B.

To jedne z najczęstszych przyczyn przewlekłego wypadania włosów.

Zbyt mocne detergenty mogą nasilić problem, wysuszając i podrażniając skórę. Lepszym wyborem jest pielęgnacja łagodnymi środkami myjącymi, które utrzymują równowagę hydrolipidową.

W kontekście pielęgnacji domowej największą uwagę zwracają składniki takie jak:

• apigenina* – flawonoid, który według badań może stymulować wzrost włosów poprzez oddziaływanie na komórki brodawki włosa (DPC).
• kwas oleanolowy* – wspiera wzrost włosów poprzez aktywację szlaku Wnt/β-catenin, co potwierdzają badania in vivo.

* Obydwa składniki znajdują się w kuracji NATULIQUE Anti-Hair Loss.

Poprawia ukrwienie, redukuje stres i zwiększa wchłanialność składników aktywnych.